そもそも、コンプレックスって克服できるの？ 当ブログは、なんらかのコンプレックスを克服したい方に向けた情報を発信するブログです。 ご覧の方の悩みが必ず打ち消せるとは断言できませんが、その多くは克服／解消できると信じています。 世の中にはいろ...

なんかいい感じに考えを整理する道具ないかな〜？ ドラえもんの一コマみたいなセリフですが、こんな悩みにお答えする記事です この記事では、筆者が5年ほど使い倒しているスマートノートこと、「Everlast」ノートをご紹介します。 Amazonで見る 下記の記事...

・理由がよく分からない不安な気持ちが続く…・自分が何をどうしたいのかよく分からない・考えを整理するスキルを得たい・時間もお金もかけずにストレスを解消したい 今回は、そんな悩みを解決する方法の一つとして、「ジャーナリング」についてご紹介した...

・歯並びが悪くて歯列矯正を検討している・体験した人の感想を知りたい・どんな視点で矯正歯科を選んだらいいかな こんなお悩みを持った方向けの記事です。 筆者のサナトは、大人になってから歯列矯正しました。 歯列矯正の費用は100万円前後とも言われま...

・リップスの「マットハード」って実際どうなの・マット感と束感のバランスが取れたワックスを知りたい・軟毛で髪のボリュームが出しづらい、ハードめな良いワックスない？ こんな疑問やお悩みにお答えする記事です。 こんにちは、サナトです。髪が寝やす...

ネットの口コミを見て「アサイーレッドスムージー」を置き換えダイエットに取り入れてみた結果、僕にはとても効果がありました。 僕は３ヶ月で7kgのダイエットに成功したのですが、そのポイントはカロリー＆糖質制限と日記をつけたことでした。 そして、そ...

ダイエット中はどのへんのカロリーを目指したら良いんだろう？糖質ダイエットってどのへんを目安にすべきなの？ ダイエットを始めようとした時、どの程度の摂取カロリーをターゲットにすればいいか、見えていますか。また、糖質制限ダイエットを始めようと...

無料でできる効果的なダイエット方法はないかな！糖質制限ってよく聞くけど、実際効果あるかが知りたい！！カロリーと糖質は１日にどれぐらい摂るか目安が知りたい！！！ ダイエットは現代人の永遠のテーマですよね。 この記事では筆者サナトが実践し、効...

オーシャントリコのワックスは香りの評判が良いけど実際はどう？オーバードライブの使用感を知りたい。髪のボリュームが出しづらい。トップを立たせてもすぐに寝る。マットでハードなワックスで良いのない？ こんな疑問やお悩みにお答えする記事です。 筆...

・アドラーの心理学について、時間をかけずにさらっと掴みたい・ある程度まとまった形で全体像を知りたいな・アドラー心理学ってそもそもどんなんだ・他の類似本との違いはなんだ こんな疑問にお答えします。 アドラー心理学の初心者にオススメな書籍『超...