実験– tag –

・理由がよく分からない不安な気持ちが続く…・自分が何をどうしたいのかよく分からない・考えを整理するスキルを得たい・時間もお金もかけずにストレスを解消したい 今回は、そんな悩みを解決する方法の一つとして、「ジャーナリング」についてご紹介した...

友達や同僚の給料が気になる。自分の方が低いと落ち込む人の成功を見て不公平だ、妬ましいと思っちゃう他人と比較してもしょうがない、と分かってるけど気になる こんなふうに思ってしまうことはないでしょうか。 しかし、そんな自分に自己嫌悪を感じるこ...